A cirurgia plástica é a cereja do bolo!
Ao passar por uma consulta com o Dr. Fabio, o paciente traz consigo uma expectativa, uma necessidade de resolver algo que o incomoda em seu corpo, buscando a reparação por meio da cirurgia plástica. No entanto, antes de adentrar na discussão sobre o procedimento em si, o foco recai na avaliação minuciosa da qualidade de vida do paciente. É fundamental compreender em profundidade como ele se sente em seu dia a dia, pois a cirurgia plástica é o toque final, é apenas a "cereja do bolo!".
Quais são os pilares da qualidade de vida?
Boa alimentação;
Exercícios físicos;
Relações sociais;
Qualidade do sono;
Espiritualidade.
Alimentação:
A importância da alimentação para o nosso corpo e metabolismo é inegável. Refletir sobre o peso adequado e adotar uma alimentação correta são aspectos essenciais, uma vez que cerca de 90% do peso está relacionado à forma como nos alimentamos. Nesse sentido, é crucial que o paciente avalie sua dieta de acordo com sua idade e fase de vida, buscando informações precisas sobre sua alimentação. Ou precisa de uma avaliação mais específica que antecederá a cirurgia? Para isso, contamos com nutricionistas parceiras que podem ajudar o paciente a melhorar a alimentação, logo, o pilar mais importante da qualidade de vida.
Exercício físico:
A atividade física é um grande complemento na nossa vida, pois estimula a liberação daqueles hormônios que dão suporte ao bem-estar no nosso dia a dia. É recomendado combinar diferentes modalidades de exercício, incluindo atividades aeróbicas, musculação e alongamentos. Esses três pilares dos exercícios devem ser complementados com a correção postural. Como o paciente está nesse sentido? Será que é necessária uma boa indicação? Pilates ou alguma atividade que o paciente goste.
Sono:
Lidar com a rotina estressante, especialmente em cidades agitadas como São Paulo, pode ser desafiador. Antes de se submeter a um procedimento cirúrgico, é crucial que o paciente avalie a qualidade de seu sono. Está conseguindo dormir adequadamente? Existe uma rotina propícia ao sono? Embora seja uma adaptação difícil, é importante destacar que a qualidade do sono tem um impacto significativo na qualidade de vida diária. O desempenho durante o dia, incluindo o humor e os relacionamentos interpessoais, é consideravelmente mais eficiente após uma boa noite de sono. Portanto, é essencial priorizar e promover um sono saudável para melhorar a qualidade do dia a dia e lidar de forma mais eficaz com os desafios da vida cotidiana.
Relações humanas:
As relações sociais desempenham um papel crucial em nossa qualidade de vida. É importante analisar como estão as relações com os amigos, se tem ocorrido encontros sociais e se tem havido tempo dedicado à convivência com familiares. Em meio às rotinas agitadas, é comum que esses aspectos sejam negligenciados. No entanto, é fundamental lembrar que as relações interpessoais são essenciais para a manutenção do bem-estar. Cultivar amizades, participar de encontros sociais e investir em uma boa relação familiar contribuem significativamente para a qualidade de vida. Essas conexões proporcionam apoio emocional, compartilhamento de experiências e momentos de alegria. Portanto, é importante priorizar e dedicar tempo às relações sociais, mesmo que isso exija um esforço adicional para conciliar com a rotina agitada. Os benefícios dessas interações são inestimáveis e contribuem para uma vida mais equilibrada e satisfatória.
Estresse:
É verdade que lidar com o estresse não é uma tarefa fácil. Muitas vezes, ele pode ultrapassar os limites do que é considerado aceitável. Portanto, é de extrema importância que o paciente reflita sobre seu nível de estresse antes de passar por um procedimento cirúrgico. É essencial considerar se está enfrentando um estresse excessivo, passando por um processo de luto ou um divórcio, e questionar se o momento é adequado para a cirurgia. Fazer uma manutenção do estresse é crucial. Opções como terapia, yoga e exercícios físicos podem ajudar a controlar os níveis de estresse, preparando o paciente de forma adequada para realizar a cirurgia plástica desejada. Ao cuidar do bem-estar emocional e físico, é possível criar uma base sólida para obter resultados mais satisfatórios tanto no procedimento quanto na recuperação pós-operatória.
Espiritualidade:
De fato, a espiritualidade desempenha um papel significativo na manutenção da qualidade de vida, independentemente de estar associada à religião ou não. É importante que o paciente reflita sobre sua conexão consigo mesmo, bem como sobre a relação entre seu mundo interior e o mundo exterior. A espiritualidade pode se manifestar de diferentes maneiras, seja por meio de momentos de reflexão pessoal, práticas religiosas ou outras formas de busca de significado e propósito. Para muitas pessoas, a espiritualidade funciona como uma forma de terapia, permitindo momentos de introspecção, autoconhecimento e reflexão sobre valores e crenças. Essa dimensão espiritual pode trazer conforto, paz interior e uma perspectiva mais ampla sobre a vida. Portanto, é importante que o paciente considere e cultive sua espiritualidade como parte integrante da busca por uma melhor qualidade de vida.
A qualidade de vida precede a cirurgia!
Dr. Fabio Carramaschi
Cirurgião Plástico CRM 43.215